KOPI, Suplemen pembakar lemak termurah

Tahukah anda mengkonsumsi caffeine 1-2 jam sebelum cardio (jogging, treadmill, stepper, elliptical trainer, dll) dapat membuat tubuh anda membakar lebih banyak lemak?

Berdasarkan riset dari IPTEK dan KESEHATAN di Osaka Jepang, jika seseorang mengkonsumsi 300mg caffeine 2 jam sebelum latihan cardio pada sepeda statis selama 30 menit, tidak hanya intensitas latihannya jadi meningkat, tapi tubuh juga menggunakan lebih banyak lemak sebagai bahan bakar.

Jadi kuncinya, minum minuman yang mengandung caffeine ( Teh Hijau dan Kopi ) saat anda akan berlatih, kira-kira 1-2 jam sebelum latihan, 1 cangkir kopi kira-kira mengandung 85mg caffeine dan 1 cangkir teh hijau 25 mg caffeine. Dan saat pesan kopi, pesanlah tanpa gula atau gunakan gula diet, dan pilihlah BLACK COFFEE, jangan kopi hazelnut atau mocca.